डार्क सर्कल या काले घेरे चेहरे की खूबसूरती को कम कर देने वाली समस्या है। होम्योपैथी उपचार के माध्यम से इस समस्या का समाधान मुमकिन है। यहाँ हम इस विषय पर विस्तार से चर्चा करेंगे।
डार्क सर्कल होने के कारण-
डार्क सर्कल कई कारणों से हो सकते हैं। यहाँ कुछ मुख्य कारण दिए गए हैं:
उम्र का बढ़ना – जब हमारी उम्र बढ़ती है, तो हमारी त्वचा कमजोर होती है और त्वचा के नीचे के ऑयल सेक्रेशन घटते हैं जो डार्क सर्कल के उत्पादन में मदद करते हैं।
थकान – थकान डार्क सर्कल के एक अहम कारण है। जब हम थक जाते हैं, तो हमारे शरीर में समस्याएं होती हैं जो डार्क सर्कल के उत्पादन को बढ़ा सकती हैं।
नींद की कमी – नींद की कमी भी डार्क सर्कल के एक मुख्य कारण हो सकती है। नींद के अभाव में हमारे चेहरे पर स्ट्रेस का एक असर होता है जो डार्क सर्कल के उत्पादन को बढ़ाता है।
खाने की गलत आदतें – खाने की गलत आदतें भी डार्क सर्कल के एक कारण हो सकती हैं। जब हम जंक फूड या खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो ये त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं और डार्क सर्कल के उत्पादन को बढ़ा सकते हैं।
नसों की कमजोरी – अगर आपकी नसें कमजोर हो तो डार्क सर्कल हो सकते है।
डार्क सर्कल्स कम करने के लिए जरूरी टिप्स–
पर्याप्त नींद- आंखों के नीचे डार्क सर्कल्स होने का सबसे बड़ा कारण पर्याप्त नींद न लेना है. ऐसे में काले घेरे को कम करना है, तो स्लीपिंग पैटर्न यानी सोने और उठने को ठीक करना होगा. रात को सही समय पर सोना और आठ घंटे की नींद पूरी करके उठना जरूरी है. पर्याप्त नींद लेने से आंखों के नीचे के काले घेरे कम हो सकते हैं.
डाइट में सुधार- खानपान में सुधार करने से भी डार्क सर्कल्स को कम किया जा सकता हैं. इसके लिए अपने आहार में अधिक पानी, हरी सब्जियां, फल और फलों के जूस को शामिल करना चाहिए. इससे शरीर को पर्याप्त तरल पदार्थ मिलते हैं, जो काले घेरे को कम करने में सहायक साबित हो सकते हैं.
धूम्रपान से परहेज- धूम्रपान करने पर आंखों के नीचे के काले घेरे बढ़ सकते हैं. ऐसे में अगर डार्क सर्कल्स को कम करना चाहते हैं, तो धूम्रपान करना छोड़ना होगा.
योग- डार्क सर्कल्स को कम करने में योग भी मदद कर सकता है. दरअसल, बहुत ज्यादा तनाव होने के कारण आंखों के नीचे काले घेरे बनने लगते हैं. ऐसे में योगाभ्यास करके तनाव को कम किया जा सकता है. जब तनाव कम होगा, तो इससे काले घेरे भी कम हो सकते हैं.
होम्योपैथी में डार्क सर्कल के रोकथाम-
होम्योपैथी में डार्क सर्कल का उपचार अलग-अलग तरीकों से किया जाता है। कुछ दवाओं का इस्तेमाल करने से आपके चेहरे के काले घेरे कम हो सकते हैं।
फेरूम मेटालिकुम – यह दवा आँखों के चारों तरफ घेरे को कम करने में मदद करती है।
सिलिसिया – यह दवा चेहरे के ताजगी को बढ़ाने में मदद करती है। यह दवा चेहरे के काले घेरों को कम करने में मदद कर सकती है।
कोनीम – यह दवा आँखों के नीचे अंधेरे को कम करने में मदद करती है। इससे चेहरे के काले घेरे कम हो सकते हैं।
सुल्फर – यह दवा चेहरे के ताजगी को बढ़ाने में मदद करती है। इससे चेहरे के काले घेरे कम हो सकते हैं।
डार्क सर्कल्स होने पर सही उपाय अपनाकर इन्हें ठीक किया जा सकता है. इसके लिए होम्योपैथिक क्रीम लगाना लाभकारी माना जाता है. इस होम्योपैथिक क्रीम में बर्बेरिस एक्विफोलियम क्यू और सनी हर्बल्स अंडर आई क्रीम को मुख्य और अच्छा कहा जाता है. ये क्रीम बाजार में आसानी से मिल जाती हैं. इसे लेने से पहले एक बार डॉक्टर से सलाह लेना बेहतर होगा.
